レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- Lemua
春は、自律神経がいちばん揺れやすい季節です。 花粉症による体力の消耗 卒業・入学・転職など環境の変化 寒暖差・気圧の変動これらが一気に重なるのが、2～4月。体はずっと“緊張モ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- Lemua
2月22日は「猫の日」実は、猫と人では“眠り方”がまったく違います。猫は1日に14～16時間ほど眠ると言われるほどの“睡眠上手”。でもその多くは浅い眠りで、こまめに寝たり起きたり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- Lemua
最近、更年期のお悩みで来られる方がとても増えています。・眠れない・急に汗が出る・気分の浮き沈み・なんとなく不安・体のだるさが抜けない「年齢的なものかな…」と我慢している方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- Lemua
インフルエンザ×花粉症 同時流行。今こそ“整える”タイミングです。今朝のニュースでも報道されていましたが、今年はインフルエンザと花粉症が同時に流行中。 なんとなくだるい鼻が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- Lemua
自律神経と血流の関係最近なんとなく続く不調や、眠りの浅さ。その背景には「自律神経」と「血流」が深く関係しています。自律神経は、血管の収縮や拡張をコントロールする大切な働き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- Lemua
もう花粉症対策は始めていますか？2月に入って、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。この時期になると、体がむずむずしてくる方も多いのではないでしょうか。実は、花粉症対策は「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- Lemua
寒い季節は、温かい飲み物がほっとしますよね♪でも実は、飲み物の選び方で睡眠の質・自律神経のバランスは変わります。● コーヒーは午前中がおすすめカフェインには「利水作用」が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- Lemua
「今週のホンマでっか!?TV見ましたか？“睡眠力”がテーマでした」今週のホンマでっか!?TVは「睡眠力を上げる方法」が特集でしたね。ゲストに木村拓哉さんが出演されていて、トップで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- Lemua
美容や健康の情報があふれる今、「何を選べばいいのかわからない」「本当に効果があるものを続けたい」そんな声を多くいただきます。そこでレムアが大切にしているのが、“医療の知識…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- Lemua
忙しさやストレス、季節の変わり目眠りたいのに頭が冴えてしまう、深く眠れない、途中で目が覚めてしまうそんな“睡眠の質”に関するお悩みを、レムアでも多く伺いますそこで今回ご紹…続きを見る
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