レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- Lemua
12月も後半。少し肩の力が抜けた方もいれば、もうひと踏ん張り…という方も多い頃ですね。この時期に増えやすいのが どっと出てくる疲れ 自律神経の乱れ 眠りが浅い・寝ても取れない…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
集中して物事に向かうとき、交感神経系のパワーを上げて、交感神経系優位で活動をします少し遅れて微調整の為に、副交感神経系も活動し、緊張しすぎないように良い状態で調整を行いま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
やさしい締めくくり眠りは、家族をやさしく包み込むリズムです。医学の視点で見れば、それは「体内時計の同調」であり、 スピリチュアルな視点で見れば、「こころの波の共鳴」です。 …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
今夜からできる、家族で整える4つの眠り習慣では、具体的にどうすればいいのでしょうか。 難しいことは必要ありません。今夜からできる小さな工夫を4つご紹介します。１．夜の照明を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
家族の眠りは波のように共鳴する昔から「寝る子は育つ」と言われてきましたが、これは単に成長ホルモンが分泌されて体が大きくなる、という話だけではありません。 夜の眠りは、家族…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
親と子の眠りはつながっている医学的な視点からお話しすると、子どもの体内時計は大人よりもずっと敏感で、光や音、気温の影響をダイレクトに受けやすいといわれています。たとえば、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
こんな夜、心当たりはありませんか？日々の育児、本当にお疲れさまです。 夜、こんなふうに感じてしまうことはありませんか？「子どもがなかなか寝ないから、間が持たなくてついスマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- Lemua
Dr. TABATAの睡眠よもやま話 テーマ：子どもの眠りと親のリズム ― 家族で整える“ねむり時間”1. 季節のごあいさつ朝晩の冷え込みが少しずつ増え、温かいお布団が恋しい季節になりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Lemua
「ヘッドスパ」「ヘッドマッサージ」「リラクゼーション」そんな言葉が気になっている方、増えていませんか？ 疲れが抜けない 頭が重たい 眠ってもスッキリしない 気づくと呼吸が浅い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Lemua
３．家族の眠りは波のように共鳴する昔から「寝る子は育つ」と言われてきましたが、これは単に成長ホルモンが分泌されて体が大きくなる、という話だけではありません。 夜の眠りは、…続きを見る
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