レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- Lemua
「肩こりがずっと続いている」「寝ても疲れが取れない」「なんとなく体が重い」そんなお悩みを抱えて来店される方の多くに共通しているのがカラダの歪みLEMUAでは、ただ表面的なコリ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- Lemua
ちょうど受験シーズン。「暗記、頑張ってるのに覚えられない…」そんな声も増える時期です！実は、暗記は寝る前にするのが効果的と言われています。睡眠中、脳はその日に入った情報を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- Lemua
今日はバレンタインチョコレートと「睡眠」の意外な関係。カカオに含まれるポリフェノールやマグネシウムは、自律神経のバランスを整え、リラックス状態に導くサポートをしてくれます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- Lemua
眠れない人ほど受けてほしいおすすめメニューの紹介です♪【高濃度水素吸引×極上ヘッドスパ】60分 通常¥9,980→期間限定¥7,980★高濃度水素吸引って何がいいの？水素は『悪玉活性酸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- Lemua
どんな高級化粧品よりもどんなサプリよりも深い睡眠は最強の美容法。成長ホルモンが出て肌修復が進みホルモンバランスが整い代謝も上がるつまり眠れない＝キレイになりにくいなんです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- Lemua
～睡眠向上・自律神経ケア専門サロンだからできること～「寝てるのに疲れが取れない」「夜中に何回も目が覚める」「考え事してたら気づいたら2時…」これ、実は“自律神経の乱れ”が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- Lemua
のび太くん、3秒で寝れるって知ってました？（漫画では0.93秒らしいです。早すぎ）「うらやましい…」と思いがちですが実はこれ、めちゃくちゃ疲れてる人の状態でもあります。本来の…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- Lemua
午後になると眠気がくる…それ、体が正常な証拠です。実は昼寝は「やり方」で疲労回復効果が大きく変わります。▼おすすめの昼寝のコツ・時間は15～30分・午後3時までに・仰向けで深…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- Lemua
毛細血管は、あなたの身体の“今”をそのまま映し出す鏡ストレス、睡眠の質、血流、自律神経のバランスすべてが小さな血管に現れます。毛細血管がしっかり伸びている人は、血流が良く…続きを見る
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