レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- Lemua
Dr. TABATAの睡眠よもやま話 テーマ：眠りと季節の移ろい ― 春夏秋冬で変わる“ねむり方” ―徳島の山々も少しずつ色を変え、季節の移ろいを肌で感じる今日この頃。 みなさま、いか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- Lemua
自律神経と睡眠が気になる方へ不調や老化の正体と、水素吸入療法「なんとなく不調が続く」「肌の調子が安定しない」「体重や体型が思うように変わらない」そんなお悩み、年齢のせいだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- Lemua
レムアでお話を伺っていると、睡眠のお悩みがある方の多くに共通しているのが「思っている以上に水分がとれていない」ということです。冬は喉が渇きにくく、無意識のうちに水分不足に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- Lemua
★更年期による睡眠障害― 睡眠が浅い、途中で目が覚める…そんなお悩みありませんか？40代後半～50代にかけて、「眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリしない」といっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- Lemua
3. 呼吸と一緒に「ありがとう」 お布団に入ったら、ゆっくりと深呼吸をしましょう。 息を吸うときに、今日一日の恵みを「受け取る」イメージで。 息を吐くときに、溜まった疲れと一緒…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- Lemua
３． 感謝は“魂の深呼吸”さて、ここからは少し視点を変えて、こころの深い部分、スピリチュアルな表現でお話ししてみましょう。古来より、多くの文化において、夜は「祈りの時間」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- Lemua
２．感謝が脳をやわらげる理由「感謝なんて気持ちの問題でしょ？」と思われるかもしれません。 ですが、実は医学的な視点から見ても、感謝には素晴らしい効果があることがわかってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- Lemua
みなさん、こんばんは。 Dr. TABATAです。12月に入り、夜の空気が一段と澄みわたる季節になりましたね。 ふと見上げると、星の瞬きがいつもよりきれいに見えて、思わず白い息を吐きな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- Lemua
「布団に入っているのに足が冷えて眠れない」「寝つくまでに時間がかかる」そう感じる方の多くは、体質だけでなく“自律神経の働き”にも原因があります。冷え性の人が眠れない理由1.…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- Lemua
気温が下がってくると、「脚がいつもより重い」「指先が冷たい」「顔がむくみやすい」そんなお声が一気に増えてきます。冬は身体の巡りがゆっくりになり、まるで“冬眠モード”に入り…続きを見る
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