レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- Lemua
冬になると「寝ても寝てもスッキリしない…」というお声が増えてきます。寒さで自律神経がうまく切り替わらず、頭や首まわりがこわばりやすくなるのが理由のひとつです。朝、布団から…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- Lemua
不眠や疲れがとれないお悩みの方へ夜中に何度も目が覚めてしまう朝起きても疲れが残っている眠りたいのに頭が冴えてしまう睡眠不足がもたらす影響集中力・記憶力の低下自律神経の乱れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- Lemua
今朝は空気がひんやりしていて、お布団から出るまでに少し勇気が必要な寒さでしたね。いよいよ冬らしさが本格的になってきました。この季節は、肩がすくんだり脚がむくみやすくなった…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- Lemua
疲労にはさまざまな種類があります仕事やスポーツなどによる疲労は休息や睡眠をとることで多くは改善されますこのような日常生活での一過性の疲労が急性疲労です疲れが２・３日から１…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- Lemua
今日は一段と冷え込みが強いですね。寒くなると・首肩が固まる・呼吸が浅くなる・眠りの質が落ちる・自律神経が乱れやすいこんな“冬の不調スイッチ”が入りやすくなります。【寒い日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- Lemua
12月って、なんでこんなに疲れやすいんでしょう？身体は動いているのに、心だけ「ちょっと待って～」と言っている日、ありませんか？・朝がだるい・集中できない・寝てもスッキリしな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- Lemua
あなたが大切にすべきは「今のやすらぎ」です眠りは、心と体が「今、ここ」という時空に落ち着くことで訪れます。お金や未来の心配は、私たちを前に進ませるエネルギーにもなりますが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- Lemua
魂を整える調べ：医学とスピリチュアルが語る五感の力医学や心理学が「注意の向け方」や「焦点化錯誤」という言葉で説明するものを、古来、多くの文化が「マインドフルネス」や「魂の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- Lemua
医師として知っておきたい事実 お金と幸福の意外な関係ノーベル経済学賞を受賞したダニエルカーネマン博士らが2006年に発表した研究は、「お金＝幸せ」という私たちの直感に疑問を投…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- Lemua
朝晩の冷え込みが厳しくなり、冬の足音が聞こえてきましたね。 こんな時期は、寒さや忙しさから、つい「もっと良い環境があれば」「もっとお金があれば」と考えてしまう方も多いので…続きを見る
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