レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- Lemua
ざっくり言うと…体と心のリモコン。昼は「よし、戦闘モード」夜は「おやすみモード」に切り替える裏方の司令塔です。でも30～40代になると…仕事・家族・人間関係・スマホ・情報量↓…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- Lemua
【腸って…実は自律神経の“裏ボス”なん知ってましたか？】なんか最近イライラする…寝てもスッキリせん…胃腸もなんか変…それ、実は 腸がご機嫌ナナメ なのかもしれません。人間の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- Lemua
お風呂に入ってるのに、なぜか“芯が冷えてる気がする”…それ、お湯の温度だけでは温まっていないのかもしれません。実は「炭酸入浴剤」は、ただの気泡ではなく、お湯に溶けた炭酸ガ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Lemua
昔の人が月のリズムと眠りのリズムを重ねて語っていたのは、理にかなった感性なのかもしれません。科学の言葉では体内時計、スピリチュアルな表現では宇宙のリズム。どちらの視点も、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Lemua
つつぎ副作用は比較的少なく、ふらつきや眠気などがまれに報告される程度で、依存性や耐性はほとんどありません。高齢の方にも使いやすいお薬として知られています。眠れない夜は、誰…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Lemua
朝晩の冷え込みが少しずつ強まり、秋の深まりを感じる季節になりましたね気温差が大きいこの時期は、自律神経が揺らぎやすく、眠りのリズムも乱れやすくなります今日は、前回お話しし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- Lemua
「冷え性じゃないです」──そう言う方ほど、実は“隠れ冷え性”のサインが出ていることがあります。たとえば、/触るとお腹がひんやりしている /顔だけのぼせやすい /手足は温かいの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- Lemua
「眠気覚ましにエナジードリンク2本目いっちゃう」──はい、それ。自律神経、めちゃくちゃバタバタしてます!!カフェインは、交感神経（＝がんばる神経）をブーストさせるスイッチ。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- Lemua
「昔はぐっすり眠れたのに、最近は夜中に目が覚める…」そんな声を、Lemuaでもよく聞きます。実はこれ、年齢のせいだけじゃありません。女性は40代を過ぎると、ホルモンの変化や自律…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- Lemua
「日本人ってほんと、がんばり屋さん。」そう言われるけど、どうやら**がんばりすぎて“眠れてない”**らしいんです(-_-;)OECD（経済協力開発機構）の調査によると、日本人の平均睡眠…続きを見る
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