レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- Lemua
自律神経とは？自律神経は、私たちの意思とは関係なく、体の機能を自動的に調整する神経系です。主に以下の2つから構成されています交感神経は活動・緊張・ストレス時に優位 状態例…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- Lemua
４０代を過ぎると加齢や生活の変化にともなって体調や気分の乱れを感じやすくなります。特に更年期にさしかかる女性はホルモンバランスの変化やストレスの影響もあり睡眠の質が低下し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- Lemua
朝晩がぐっと涼しくなり、日中との気温差も大きくなってきましたね。この温度差に体がついていこうとすると、自律神経に負担がかかりやすくなります。その結果、・夜中に目が覚める・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- Lemua
「しっかり寝たのに疲れが残っている…」そんな経験はありませんか？実は、疲れが取れない原因の多くは 睡眠の質 と 自律神経の乱れ にあります。 チェックポイント/夜中に何度も目が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- Lemua
こんな悩みありませんか？- 寝ようと思っても、不安や後悔が頭の中でぐるぐる回る- 朝起きた瞬間から、また同じ繰り返しが始まるような気がする眠りとは、本来「心と体の再起動」のは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- Lemua
毎日のお仕事や家事で、頭も体も休まる時間がなかなか取れない…そんな方におすすめしたいのが ヘッドマッサージ。頭皮には多くのツボがあり、ほぐすことで血行促進や眼精疲労の改善…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- Lemua
★話題の水素吸入器で、内側から美と健康を磨く最近、エステや美容業界で注目を集めている「水素吸入」。その中でも、医療機関でも導入されている高性能モデル「ハイドレックス」は、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- Lemua
毎日のお仕事や家事で、頭も体も休まる時間がなかなか取れない…そんな方におすすめしたいのが ヘッドマッサージ。頭皮には多くのツボがあり、ほぐすことで血行促進や眼精疲労の改善…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- Lemua
普段は意識しづらい血管や血流の様子。実は簡単に“見える化”することで、自分の身体の状態を知ることができます。血流がスムーズだと、全身に酸素や栄養がしっかり届き、◇ 自律神…続きを見る
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