レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Lemua
つつぎ副作用は比較的少なく、ふらつきや眠気などがまれに報告される程度で、依存性や耐性はほとんどありません。高齢の方にも使いやすいお薬として知られています。眠れない夜は、誰…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Lemua
朝晩の冷え込みが少しずつ強まり、秋の深まりを感じる季節になりましたね気温差が大きいこの時期は、自律神経が揺らぎやすく、眠りのリズムも乱れやすくなります今日は、前回お話しし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- Lemua
「冷え性じゃないです」──そう言う方ほど、実は“隠れ冷え性”のサインが出ていることがあります。たとえば、/触るとお腹がひんやりしている /顔だけのぼせやすい /手足は温かいの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- Lemua
「眠気覚ましにエナジードリンク2本目いっちゃう」──はい、それ。自律神経、めちゃくちゃバタバタしてます!!カフェインは、交感神経（＝がんばる神経）をブーストさせるスイッチ。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- Lemua
「昔はぐっすり眠れたのに、最近は夜中に目が覚める…」そんな声を、Lemuaでもよく聞きます。実はこれ、年齢のせいだけじゃありません。女性は40代を過ぎると、ホルモンの変化や自律…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- Lemua
「日本人ってほんと、がんばり屋さん。」そう言われるけど、どうやら**がんばりすぎて“眠れてない”**らしいんです(-_-;)OECD（経済協力開発機構）の調査によると、日本人の平均睡眠…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- Lemua
寝ても疲れが取れない。朝からだるい。でも、病気ってわけじゃないそんな方に共通しているのが、実は「疲れの前借り」をしてること。1日中、体も脳もフル稼働。気づいたら“がんばる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Lemua
３．松果体＝第三の目というメタファー松果体は、古来よりスピリチュアルの世界で「第三の目」として象徴的に語られてきました。 インドのヨーガや瞑想では、「眉間の奥にあるチャク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Lemua
あなたの毎日に効く、医療とやすらぎの話。夜と睡眠が大好きな医師、Dr. TABATAです。はじめまして。このブログでは、医師としての経験と、日々の暮らしの中で感じたことを、そっとお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Lemua
なんだか最近眠れていないな・・・身体がだるく疲れが取れない寝ても寝ても睡眠が足りない感じがする寝ている時間が長くても深い睡眠（ノンレム睡眠）がたりていないと疲れが取れませ…続きを見る
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