レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Lemua
寒さが深まるこの季節、身体の冷えやだるさを感じやすくなっていませんか？冷えは巡りを悪くし、肩こり・むくみ・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな不調につながります。そんな時こそ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Lemua
眠れない原因って、実は“世代によって違う”んです☆「最近なんか寝つけない…」の正体、あなたのタイプはどれ？◯若年層に多いのは…夜ふかし・スマホ・SNSベッドでダラダラ見てた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Lemua
食事も気をつけているのに痩せない夜になると頭が冴えて眠れない実はこの2つの悩みどちらも自律神経の乱れと“睡眠の質が深く関わっていますなぜ眠れないと痩せないがつながるのか 睡…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Lemua
寝る直前に「お腹いっぱい」「甘いもの」「カフェイン」が続くと、体は休みたいのに内側は活動モードに…ぐっすり眠りたい日はまずこれ夕食は寝る3時間前までに夜の甘いものは“少し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Lemua
いつもLemuaをご利用いただきありがとうございます！Lemuaのヘッドマッサージは、目的やお疲れに合わせて選べる 3つのコースがあります☆「どれを選べばいいか分からない…」という方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- Lemua
いつもLemuaのブログをご覧いただき、ありがとうございます！今週になってぐっと冷え込み、体調を崩されていませんか？急に冷え込む季節になると、身体は思っている以上にストレスを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- Lemua
～なぜ眠れなくなるの？原因と今日からできる対策～40代後半～50代に差し掛かると、「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」といった睡眠…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- Lemua
免疫力が下がる季節。こんなお悩みありませんか？・風邪をひきやすくなった・疲れが抜けない・寝てもスッキリしない・体が重いこれらは「免疫力の低下」が関係していることがあります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- Lemua
朝起きた瞬間に「だるい」「疲れが取れない」「起きられない」って感じる日、増えてませんか？実はこの時期、冷えや自律神経の乱れで眠りが浅くなって“回復不足”になりやすいんです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- Lemua
今日はかなり冷えますね…足が冷えて眠れない／寒くて寝つけない って方、多いはず！こんな日は「足先の冷え」で寝つけない／眠りが浅い／夜中に目が覚める…が起きやすくて、睡眠の…続きを見る
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