レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Lemua
「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが残る…」「眠りが浅い気がする…」そんな時に関係してくるのが “深睡眠” です☆■深睡眠ってどんな眠り？深睡眠は、眠りの中でも いちばん体と脳…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Lemua
ポイント還元キャンペーンの 事前エントリー が始まってます♪◯事前エントリー期間：1/5(月)～2/4(水)今すぐできるので、忘れないうちにエントリーしておくのがおすすめです。（※先…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Lemua
実は「靴下を履いたまま寝ると眠りが浅くなる」って言われることも…理由は、足先の温度がこもると身体がうまく眠る準備に入りにくくて睡眠の質が下がることがあるから☆でも寒いの我…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Lemua
夏 ― 「光と温度のコントロール」 夏は暑さと湿気で眠りの質が落ちやすい季節。体温が下がるときに眠気が訪れるため、寝る直前まで暑い環境にいると寝つきが悪くなります。睡眠の質…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Lemua
３ まるで植物のように。魂も「深呼吸」をしています少し視点を変えて、心の世界からこの変化を眺めてみましょう。古くから、人は自然のリズムに合わせて暮らしてきました。 眠りの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Lemua
Dr. TABATAの睡眠よもやま話 テーマ：眠りと季節の移ろい ― 春夏秋冬で変わる“ねむり方” ―徳島の山々も少しずつ色を変え、季節の移ろいを肌で感じる今日この頃。 みなさま、いか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Lemua
読者の皆さまへ いつも～田畑先生からのお便り～を読んで下さりありがとうございます。2025年12月16日に掲載いたしました「眠りと季節の移ろい ― 春夏秋冬で変わる"ねむり方" ―」の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Lemua
いつもLemuaをご利用いただきありがとうございます♪ホットペッパービューティーで開催中のお得なキャンペーン 「ビビビ祭」 がはじまります！なんと…ご利用金額の 最大50%がポイン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Lemua
仕事・家のこと・人付き合い…気づいたら1日ずっと「早く早く」モード。それ、自律神経の乱れにつながりやすいんです（身体は動いてるのに、心が休めてない感じ）そんな時こそ合言葉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Lemua
布団に入った瞬間に「明日のこと」「あのLINEの返事」「将来」急に会議始まる…これ、自律神経が緊張モードのままの状態。身体は寝たいのに、頭だけ起きてるんです。寝つけない日は …続きを見る
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