レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Lemua
【ポイント50％還元】お得な「ビビビ祭」が始まりますいつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます！本日は、ホットペッパービューティーをご利用の皆さまに、とってもお得…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Lemua
睡眠サロンが担う、新しいウェルネスの形 ―実は、睡眠は“寿命”そのものに深く関わっているのですなぜ睡眠が健康寿命に影響するのか？睡眠は単なる休息ではなく、身体の修復・免疫…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Lemua
健康寿命を延ばすためにやるべきこととは？1. 食事（地中海式・植物性中心が最強）野菜・果物・豆類・全粒穀物を増やす魚・オリーブオイル・ナッツを積極的に加工食品・砂糖・揚げ物…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Lemua
最近、「腸活」という言葉をよく耳にしますよね？でも実は、腸は“消化の器官”というだけでなく、睡眠の質・免疫力・メンタルの安定まで左右する、とても重要な臓器なんです。睡眠サ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Lemua
布団に入ったのに…眠いのに寝つけない 頭の中がずっと考えごと目を閉じるほど目が冴える 自律神経がONのまま止まらないこれ、入眠困難のサインかも実は「寝よう寝よう」と頑張るほど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Lemua
「くしゃみ・鼻水」だけじゃなくて、実は 睡眠の質 まで落ちてる人が増える季節です 鼻づまりで寝つけない 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒） 朝からだるい・頭が重い 眠いのに寝て…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Lemua
近こんな状態、ありませんか？疲れが抜けない頭が重い・目がしょぼしょぼ眠りが浅い／寝つきが悪い自律神経が乱れてる気がするそんな時こそおすすめなのが… 高濃度水素吸入 × ヘッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Lemua
・ 寝つきが悪い・ 夜中に目が覚める（中途覚醒）・ 朝からだるい ・眠ってもスッキリしないそれ、自律神経の切り替えがうまくいってないサインかも☆「寝なきゃ…」って頑張るほど頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Lemua
季節の変わり目や忙しい日が続くと、なんとなく体が重かったり、風邪をひきやすくなったりしますよね。そんなときに大切なのが、普段から免疫力を整えておくことビタミンCは、体の中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Lemua
いつもLemuaのブログをご覧いただき誠にありがとうございます！冬になって寝つきや、中途覚醒、睡眠にお悩みの方も増えてきたように思います冬に寝つけない理由（科学的に分かってい…続きを見る
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