レムア(Lemua)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- Dr. TABATAの睡眠よもやま話 NO２．
- （２） マウスが教えてくれた、心地よい距離の科学
このテーマについて考える大きなきっかけとなる、最新の研究報告がありました。 2026年1月19日、
東京大学大学院理学系研究科の林直子特任研究員・林悠教授らのチームが発表した内容です。
研究チームは、マウスたちの社会的な立ち位置と、睡眠の関係を詳しく調べました。
そこで見えてきたのは、私たちが直感的に感じている「安心感」と「快適さ」の不思議なバランスです。
気配だけの心地よい距離 透明な仕切り越しに相手を感じる状態（隣人飼育）では、物理的な
接触がないため、社会的な立場（優位か劣位か）による睡眠の差は観察されませんでした。
つまり、実際に体がぶつかったり起こされたりしなければ、集団内での立場の違いは睡眠に影響しにくいということです。これは、これまで報告されていた社会的階層による睡眠の差は、
階層そのものよりも身体的な妨害が主な原因だった可能性を示唆しています。
一人になった時に起きる変化 ところが、完全に一匹で「隔離」された状態にすると、
興味深い差が出ました。集団の中でリーダーシップをとるような優位なマウスは、一人になると警戒心から解放され、睡眠の質が改善しました。一方、控えめな立場にいるマウスは、一人になるとレム睡眠の時間（量）は増えたものの、脳波で見た睡眠の質はかえって低下してしまいました。
これは、誰かのそばにいる安心感を失ったことによる社会的隔離ストレスが、脳の働きを乱した可能性を示しています。
さらに、こうした反応には生まれ持った体質（遺伝的背景）も深く関係していることがわかりました。ある系統のマウス（B6系統）では劣位個体のレム睡眠量が増加しましたが、別の系統（F1ハイブリッド）では同じ変化は観察されませんでした。つまり、「一人の方が眠れる人」「誰かがいる方が安心して眠れる人」という個人差は、生まれ持った体質によっても大きく左右される可能性があるのです。
ですから、「一人の方がぐっすり眠れる人」と「誰かの気配がある方が安心して眠れる人」がいるのは、医学的にもごく自然なことなのです。 あなたが感じている「こうして寝たい」という感覚は、決しておかしなことではありません。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,980 【高濃度水素吸引×極上ヘッドスパ】60分 通常¥9,980→期間限定¥7,980
|
投稿者
Lemua
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（61）
- 2026年2月分（76）
- 2026年1月分（68）
- 2025年12月分（43）
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（7）
もっと見る
レムア(Lemua)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 あなたの不調診断行います【カウンセリング】血流診断＋高濃水素吸引 30分
|
|
新 規 |
‐ ↓↓大人気【極上睡眠】ヘッドスパクーポンはこちら↓↓#疲れ#ヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥7,980 【高濃度水素吸引×極上ヘッドスパ】60分 通常¥9,980→期間限定¥7,980
|
|
新 規 |
¥5,900 【深層筋ほぐし】 3つ星★スタンダード ヘッドスパ ＊首.肩 60分 ¥5,900
|
|
新 規 |
¥6,900 【極上快眠】5つ星★ラグジュアリーヘッドスパ90分 首・肩・肩甲骨 ¥6,900
|
|
新 規 |
¥7,900 【究極深眠】7つ星★プレミアム ヘッドスパコース 首肩・肩甲骨・脚 ¥7,900
|
