レムア(Lemua)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 春は自律神経が乱れ易い？今こそ受けたいケアについて
- 3月は、1年の中でも特に自律神経が乱れやすい季節と言われています。
「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」「眠りが浅い」
そんな“春先のゆらぎ”を感じている方も多いのではないでしょうか。
今日は、なぜ3月に不調が出やすいのか、そしてそんな時期におすすめのケアをご紹介します。
3月に自律神経が乱れやすい3つの理由
・寒暖差が大きい
朝晩は冷えるのに日中は暖かい…この気温差が自律神経に負担をかけます。
・気圧の変動が増える
春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、頭痛やだるさが出やすい時期。
・環境の変化が多い
新生活の準備、年度末の忙しさ、花粉ストレスなど、心身ともに揺らぎやすい季節です。
これらが重なることで、自律神経のバランスが乱れ、
「疲れやすい」「頭が重い」「集中できない」などの不調につながります。
こんな症状があれば“春の自律神経疲れ”かも
・朝起きてもスッキリしない
・頭が重い・目が疲れやすい
・呼吸が浅い
・肩や首がガチガチ
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・気分が落ち込みやすい
ひとつでも当てはまる方は、身体が「整えてほしい」とサインを出している状態です。
そんな3月におすすめの特別ケア
**Lemua
高濃度水素吸引 × 極上ヘッドスパ（60分）
通常 ¥9,980 → 期間限定 ¥7,980**
春先のゆらぎに合わせて、
“内側の巡り”と“脳疲労ケア”を同時に行えるメニューをご用意しました。
・水素吸引で身体の内側から巡りを整え、だるさを軽減
・ヘッドスパで頭皮の緊張をゆるめ、自律神経を深くリラックスへ
・施術後は「視界が明るくなる」「呼吸がしやすい」とのお声も多数
3月の不調は、早めにケアすることで春を気持ちよく迎えられます。
季節の変わり目こそ、自分を整える時間を
忙しい毎日の中で、つい後回しになりがちな“自分のケア”。
でも、季節の変わり目にしっかり整えておくことで、
4月からの新生活を軽やかにスタートできます。
心と身体をふっと軽くする60分、ぜひご体感ください。
◆東洋医学に基づいたドクターのサポートあり
住所：徳島県徳島市北島田町1丁目160-2
【東洋病院内】
営業時間：9時～18時
定休日：不定休
#睡眠改善#自律神経#冷え性#むくみ#睡眠美容#徳島レムア#体質改善
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投稿者
Lemua
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