レムア(Lemua)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 春は眠りが浅くなりやすい？
- 3月は
卒業や異動、新生活の準備など、
環境の変化が多い季節ですね♪
この時期は
「なんだか疲れが取れない」
「眠りが浅い気がする」
「夜中に目が覚める」
といったお悩みを感じる方が増える季節でもあります。
実は、
環境の変化や気温の変化は自律神経が乱れやすくなる原因と言われています。
そのため
身体がリラックスしにくい
呼吸が浅くなる
血流が悪くなる
といった状態になり、
眠りが浅くなりやすいことがあります。
深く眠れる人の体は
身体がリラックスしている
呼吸が深い
血流がスムーズ
自律神経のバランスが整っている
という状態になっています。
一方、眠りが浅くなりやすい方は
身体が緊張している
呼吸が浅い
血流が悪くなっている
自律神経が乱れやすい
といった状態になっていることがあります。
卒業や新生活など、
環境が変わるこの時期だからこそ身体をリラックス状態に整える時間も大切です。
そこでLemuaでは
血流診断
高濃度水素吸引
を体験していただける
深層睡眠リラクゼーション体験
をご用意しています。
血流の状態をチェックしながら
身体をリラックス状態へ導き、
深い休息モードに入りやすい状態を整えていきます。
血流診断 × 高濃度水素吸引
深層睡眠リラクゼーション体験30分
初回限定 1,000円（税込）
春は環境の変化が多く、
知らないうちに体が疲れやすい季節でもあります。
新しい季節を元気に過ごすために、
まずはお気軽に
深いリラックス状態を体験してみませんか？
皆さまのご来店お待ちしております。
◆東洋医学に基づいたドクターのサポートあり
住所：徳島県徳島市北島田町1丁目160-2
【東洋病院内】
営業時間：9時～18時
定休日：不定休
#睡眠改善#自律神経#冷え性#むくみ#睡眠美容#徳島レムア#体質改善
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投稿者
Lemua
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