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フミ(FUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 背骨が硬いと疲れが抜けない
- こんにちは。疲労回復サロンFUMIです。
突然ですが、こんな感覚ありませんか？
・寝ても疲れが残る
・夕方にはもうヘトヘト
・肩こり、腰痛が戻りやすい
実はこれ、背骨の柔軟性が関係しているかもしれません。
結論から言うと、背骨がしなやかな人ほど疲労回復が早いです。なぜか。
背骨は「体の中心のバネ」です。
歩く・座る・呼吸する…全部の動きが背骨を通ります。
ここが硬いと、体の衝撃や負担を分散できず、首・肩・腰が代わりに頑張ってしまいます。
さらに背骨が動かないと、胸郭も広がりにくくなり呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い＝酸素が入りにくい＝回復力が落ちやすい。
ここ、意外と知られていません。だからFUMIでは、痛い所だけを揉みません。
・ 背骨の動き
・ 肩甲骨の動き
・ 骨盤の傾き
・ 呼吸の深さ
ここまで整えて「疲れが抜ける体」にしていきます。自宅でできるワンポイントも。
1日30秒、胸を開いて深呼吸。
背中が固まりやすい人ほど効きます。
もし今、肩こり・首こり・頭痛・腰痛が続いているなら、背骨の硬さがサインかもしれません。
東川口で体を根本から変えたい方、ぜひご相談ください。
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【営業時間】
火 水 木 金 土 16:00～23:00
月 日 祝日 10:00～23:00
（不定休）
【住所】埼玉県川口市戸塚2-19-20 シティパレス201
【電話番号】090-8318-9084
【サロン名】東川口整体院 疲労回復サロンFUMI【肩こり＆腰痛改善】
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