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フミ(FUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 肩こり腰痛は生活習慣病！？
- こんにちは。疲労回復サロンFUMIです。
突然ですが、肩こりや腰痛って「体質だから仕方ない」と思っていませんか？
実は肩こり腰痛は、生活習慣病みたいなものとも言われています。なぜか。
肩こり腰痛の多くは、病気というより
毎日のクセの積み重ねで作られるからです。
たとえば、こんな習慣ありませんか？
・長時間座りっぱなし
・スマホで首が前に出る
・足を組む
・呼吸が浅い
・湯船に浸からずシャワーだけ
・運動不足これが続くと、筋肉は固まり、血流が落ちます。
血流が落ちると酸素が届きにくくなり、老廃物が溜まりやすい。
結果、肩こり・首こり・頭痛・腰痛が「当たり前」になっていきます。
ここで大事なのが、
痛いところだけ揉んでも、生活が変わらないと戻りやすいこと。だからFUMIでは、施術だけで終わらせません。
・ 姿勢のクセ
・ 座り方・立ち方
・ 呼吸
・ 体の使い方
ここまで一緒に見直します。そして、今日からできる“最短の一歩”はこれ。
60分に1回、30秒だけ動く。
背伸び・肩回し・立って歩くだけで血流が戻ります。
もし今、肩こり腰痛が続いているなら、
「年齢のせい」ではなく「習慣のサイン」かもしれません。
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【営業時間】
火 水 木 金 土 16:00～23:00
月 日 祝日 10:00～23:00
（不定休）
【住所】埼玉県川口市戸塚2-19-20 シティパレス201
【電話番号】090-8318-9084
【サロン名】東川口整体院 疲労回復サロンFUMI【肩こり＆腰痛改善】
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