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フミ(FUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 腰痛は奥の筋力低下が原因かも
- こんにちは。疲労回復サロンFUMIです。
今日は少しだけ、いつもより“体の中”の話をします。
腰痛って、腰を揉めば良くなる。
そう思っている方、かなり多いです。
でも実は、腰痛の原因が表面の筋肉じゃないこともよくあります。
その一つが、
インナーマッスルの低下です。
インナーマッスルは、
体の深いところで背骨や骨盤を支える“天然のコルセット”みたいな存在。
ここが弱くなると、体を支える力が落ちて、腰に負担が集中しやすくなります。
するとどうなるか。
立つだけ、座るだけ、少しかがむだけでも
腰まわりの筋肉が無理して頑張る状態になります。つまり…
支える力がない
↓
腰が頑張る
↓
疲れる
↓
痛みやすくなる
この流れです。
ここ、意外と知られていません。
「マッサージしてもすぐ戻る腰痛」の方ほど、
実はこのパターンが多いです。
だからFUMIでは、
腰だけを強く押すだけの施術はしません。
・ 骨盤の安定
・ 姿勢のクセ
・ 呼吸の深さ
・ お腹まわりの使い方
ここまで見て、
“腰に負担が集中しにくい体”を作っていきます。
さらに、自宅でのポイントはシンプル。
まずは深呼吸。
お腹がふくらむ呼吸ができるだけでも、
インナーマッスルは働きやすくなります。
もし今、
腰痛がなかなか改善しないなら、
原因は「腰」ではなく「支える力不足」かもしれません。
疲労回復サロンFUMIは、
その場しのぎではなく、根本から整える整体です。
本気で良くしたい方、全力でサポートします。
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【営業時間】
火 水 木 金 土 16:00～23:00
月 日 祝日 10:00～23:00
（不定休）
【住所】埼玉県川口市戸塚2-19-20 シティパレス201
【電話番号】090-8318-9084
【サロン名】東川口整体院 疲労回復サロンFUMI【肩こり＆腰痛改善】
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