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フミ(FUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 姿勢改善が肩こり・腰痛を防ぐ理由
- こんにちは！
疲労回復サロンFUMIです。肩こりや腰痛を何度も繰り返してしまう方に多いのが、
姿勢の崩れです。姿勢が崩れると、身体のバランスが悪くなり、
首・肩・腰の一部の筋肉ばかりに負担がかかりやすくなります。
その状態が続くと、筋肉が常に緊張しやすくなって、
「なんかずっと重い」
「その場は楽でもまたすぐつらくなる」
そんな肩こりや腰痛につながっていきます。
実は、肩こりや腰痛は、
ただその部分だけが悪いわけではなく、
姿勢や身体の使い方のクセが関係していることも多いです。
姿勢が整ってくると、身体にかかる負担が分散されやすくなり、
首・肩・腰への負担も減っていきます。
その結果、肩こりや腰痛の予防・改善にもつながります。
疲労回復サロンFUMIでは、
無理にボキボキするのではなく、
お身体の状態を見ながら、筋肉の緊張をゆるめ、
ストレッチも交えながら姿勢を整えていきます。
「肩こりが当たり前」
「腰痛はもう仕方ない」
そう思っている方こそ、一度ご自身の姿勢を見直してみるのも大事です。
不調を繰り返しにくい身体を目指したい方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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【営業時間】
火 水 金 14:00～23:00
月 木 土 日 祝日 10:00～23:00
（不定休）
【住所】埼玉県川口市戸塚2-19-20 シティパレス201
【電話番号】090-8318-9084
【サロン名】東川口整体院 疲労回復サロンFUMI【肩こり＆腰痛改善】
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