ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！La pilates岡山駅前店です！先日、12月分のご予約枠を開放いたしました♪寒さが本格的になってきた今だからこそ、Pilatesで体を動かして、寒さに負けない身体づくりを一…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！簡単おすすめストレッチご紹介致します♪仰向け 片足上げストレッチ（裏もも）◎仰向けに寝て、片足を天井に向けて上げる。 ◎…
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こんにちは！la pilates岡山駅前店のマナミです！今日は「通う頻度やプランについて」のご紹介です♪ピラティスは、継続することが効果への近道です(^^)人それぞれ通えるペースは異な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！キャット＆カウ は腰痛予防・姿勢改善・背骨の柔軟性アップにとても効果的なストレッチです！【やり方】◎ 四つ這いになり、肩の真…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店のマナミです！今日は「Pilatesを始めるなら La pilates岡山駅前店！」という内容となっております♪岡山で「ピラティスを始めてみようかな？」と思…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！人生初のグランピングに行ってきました。お部屋の前には海、周りは大自然と最高のロケーション♪美味しいご飯を食べて大自然をお散…
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こんにちは！la pilates岡山駅前店のマナミです！今日は「ピラティスにゴールはあるのか？」というテーマでお話しします♪結論からお伝えすると、ピラティスにゴールはありません。そ…
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こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！今回は股関節が硬い人や腰痛がある人におすすめストレッチ『ハッピーベイビー』をご紹介します♪赤ちゃんがあお向けに寝て足を持っ…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店のマナミです！本日は、お客様のビフォーアフターをご紹介いたします♪こちらのお客様は、月4回コースで通われており、15回目でここまでの変化が！…
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こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！今回はむくみに効く簡単ストレッチをご紹介します♪【足首回し】～血流・リンパの流れを促進～◎座って片足を反対の太ももに乗せる…
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