ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！今日は肩甲骨の動きをご説明いたします＾＾肩甲骨は主に6つの動きをしています。1、外転→背骨から遠ざけていく動き2、内転→背骨に近づけてい…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！整体中に肩甲骨が剥がれると何がいいんですか？とよくご質問をいただきます。今日はその説明を簡単に行います！◯肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性が…
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こんには！Lapilates岡山駅前店です！今日は、前鋸筋がしっかり使えるようになるとどうなるかのお話をします！◯そもそもどこについているか第1～9肋骨から始まり、肩甲骨内側縁（背…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！今日はお客様のbefore/afterのお写真をお見せします！！（左：体験時、右：5ヶ月目）悩まれていた反り腰がとても改善され、頭も前に出ていたの…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！今日は理想的な姿勢とは？をご説明いたします！◯横から見た時耳垂～肩峰～大転子～膝蓋骨後面～外果2から3センチ前◯後ろから見た時外後頭隆…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店のまなみです！昨日はおやすみを利用してcafeへ行ってまいりました！米粉を使ったパンケーキを提供しているcafeが岡山にもあることに感動しました……
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！前回はアーチを作るのに大切な筋肉の１つ、「後脛骨筋」についておはなしをしました！今日は他にも大切な長母趾屈筋・長趾屈筋とは？について…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！今日はふくらはぎの深層筋（インナーマッスル）とはなんなのか？何をしているのか？をおはなしいたします！1，後脛骨筋2，長母趾屈筋3，長指屈…
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そもそも扁平足ってなんでなるの～？1，筋力低下2，靭帯の緩み→関節の柔らかい人や，妊娠出産などホルモンの変化で緩むことも。3，体重の増加→足にかかる負担が大きくなり、アーチ…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です !今日は"足裏のアーチ"についてです。人の足を横から見た時の足裏のアーチは″正常″″扁平足″″ハイアーチ″の大きく分けて3種類あります。日…
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