ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！ラピラティス岡山駅前店のまなみです！昨日はお休みを利用して、友人とショッピング＆ご飯へ(^^)合間にcafeへ行ったのでそこのご紹介をさせてください！店舗の自己紹介カ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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MAHO
こんにちは！ Lapilates岡山駅前店のマホです！ おすすめワーク【ボトムリフト】をご紹介します！ 「お尻が下がってきた気がする…」 「反り腰のせいで腰が重いし、姿勢も崩れて見…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店マナミです！本日は、肩甲骨まわりのだるさやこりを感じている方に向けた内容をお届けします♪こうした不調の原因は、もしかすると【菱形筋（りょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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MAHO
こんにちは！Lapilates岡山駅前店のまほです！今日は、レッスンでもよく登場するピラティスの基本姿勢「インプリント（骨盤後傾）」についてお話します。◯インプリント（骨盤後傾）…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店です！今日は、ヨガとピラティス、どちらから始めようか悩んでいる方に向けた内容をお届けします♪◯ヨガの目的→精神的な安定やストレス軽減が期待…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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MAHO
先日、ピラティスの基礎研修とマットピラティスを受け、改めて「体を知ることの大切さ」を実感しました。実技では、マットピラティスを通して、普段あまり使えていなかったインナーマ…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店です！今日は、ヒップリフトのワークで前腿に効いてしまうと感じている方に向けた内容をお届けします♪ズバリ…前ももに効いてしまうのは、「床を押…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店です！今日は、クライアントの方にも意外と多い″膝下O脚″についてご紹介いたします！◯そもそも膝下O脚ってどんな脚？→膝はくっついているのに、…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店のマナミです！最近新しい仲間が増えたので、このタイミングで改めて私も自己紹介をさせていただきます^_^突然ですが、私は以前、「生理前の感情の…
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こんにちは！La pilates岡山駅前店です！皆さんは″骨膜整体″というものをご存知ですか？普通の整体と何が違うの？と思うかもしれません以前もお話ししましたが、もう一度ご説明いた…
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