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La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】

ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ

  • エステ
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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区本町１０－２２　本町ビル４０１
  • 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】

ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

165件のブログがあります

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  • 中殿筋って知ってる？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/10
    投稿者：
    MANAMI
    中殿筋って知ってる？！
    お尻についているこの筋肉、「中殿筋」と呼ばれます。実はこの中殿筋、腰痛の原因になることがあるのをご存知ですか？中殿筋の役割とは？この筋肉は、・足を外に開く動作・骨盤の安定…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    MANAMI
    一期一会
    「一生に一度限りの出会いであると思い、その瞬間を大切にする」本当にこの言葉に尽きると思います。今この瞬間は二度と戻ってきません。大切な人を亡くした経験があるからこそ、より…続きを見る
  • 背骨の柔軟性？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    MANAMI
    背骨の柔軟性？？
    背骨の柔軟性を高めましょう！そうすることでメリットがたくさんあります♪どんなメリットか…1．姿勢が良くなる→猫背や反り腰改善→まっすぐ美しい姿勢に！！2．動きがスムーズに！…続きを見る
  • インナーマッスル×アウターマッスル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/29
    投稿者：
    MANAMI
    インナーマッスル×アウターマッスル
    ピラティスで土台作りをしましょう。この言葉一度は聞いたことがあるでしょう。そこのお話を少しします。ピラティスで言う土台＝インナーマッスルのこと。これは、自分の目では確認す…続きを見る
  • 大転子って何？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    MANAMI
    大転子って何？
    こんにちは！最近、レッスンやカウンセリングで「大転子の出っ張りが気になるんです…」というご相談をよくいただきます。鏡を見たときやパンツを履いたとき、骨盤の横が張って見える…続きを見る
  • 第二の心臓？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/21
    投稿者：
    MANAMI
    第二の心臓？！
    ご存知ですか？人間には、心臓のほかに「第二の心臓」と呼ばれる部位があるんです。それは「ふくらはぎ」です。心臓から送り出された血液は全身を巡りますが、再び心臓へと戻すポンプ…続きを見る
  • つま先重心？かかと重心？どっちなの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    MANAMI
    つま先重心？かかと重心？どっちなの？
    こんにちは！マナミです！皆さんは、正しい重心の位置が「つま先寄り」なのか「かかと寄り」なのか、ご存知でしょうか？正解は かかと寄り です。（詳しくはつま先40%、踵60%）もし重…続きを見る
  • ピラティスが女性に人気の理由！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスが女性に人気の理由！
    1、姿勢が整う背骨や骨盤を正しい位置に戻す動きが中心のためスマホ首や猫背、反り腰の改善に繋がる。結果、自然と背筋が伸び、一回でも「立ち姿が変わった」と実感される方も多いで…続きを見る
  • 整体×ピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    MANAMI
    整体×ピラティス
    今日は「整体×ピラティス」について、少し深掘りしてご紹介いたします！（初期のブログでも軽く触れましたが、改めて詳しくご説明します。）当店では、まず最初に「骨膜整体」を取り…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/8
    投稿者：
    MANAMI
    100%小麦使用より、罪悪感なく完食できるって何？？！
    前回のカフェの投稿に「100%小麦使用より、罪悪感なく完食できる」と記載しました。それってどういうこと？気になった方もいるかもしれません。実は、小麦には「グルテン」というたん…続きを見る
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ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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