ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
165件のブログがあります
前へ
2/17ページ
次へ
-
こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！今回の簡単ストレッチ♪立った姿勢で片足を胸に引き寄せるストレッチで、股関節周り・お尻・もも裏をやさしく伸ばす動きです。バラン…
続きを見る
-
こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！今回は背中の後ろで手を握手するストレッチ（肩甲骨ストレッチ）【やり方】◎片方の腕を上から、もう片方を下から背中へ回す 上の手…
続きを見る
-
こんにちは！La pilates岡山駅前店のまなみです！今日は″足の付け根や股関節が急に動かなくなる″という内容についてお話しします。たまに「股関節が急に動かなくなった」「長時間歩…
続きを見る
-
こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！今回のエクササイズはハンドレッド！！ハンドレッド｜やり方スタート姿勢◎仰向けに寝る◎両脚は初心者：膝を曲げてテーブルトップ …
続きを見る
-
こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！今回はかんたん片足立ちエクササイズ♪片足立ちは一見とてもシンプルですが、身体を一直線で支える力が必要なため、姿勢改善にとても…
続きを見る
-
こんにちは！La pilates岡山駅前店のまなみです！今日は、お客様のビフォーアフターをご紹介いたします♪（お客様より許可を得ております＾＾）お客様は、2025年5月から月3回のペース…
続きを見る
-
こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！今回の簡単ヒップエクササイズ♪【やり方】◎横向きに寝て、股関節と膝を軽く曲げる◎かかとは揃えたまま、上の膝をパカッと開く◎骨…
続きを見る
-
こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！今回の簡単エクササイズ♪姿勢を支える背中を使うエクササイズです。【やり方】◎うつ伏せ、脚は腰幅～やや狭め◎恥骨はマットに重く…
続きを見る
-
こんにちは！La pilates岡山駅前店のまなみです！今日は″ Pilatesや運動が続くか不安″という方に向けた内容となっております♪「続くか不安」体験に来られる方からよくお聞きする言…
続きを見る
-
こんにちは！La pilates岡山駅前店のまなみです！今日は、先日お話しした「自律神経とは？」の続き になります。前回は「自律神経とは何なのか？」についてお伝えしましたが、今回は…
続きを見る
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様※口コミ投稿にご協力下さい♪
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様※口コミ投稿にご協力下さい♪
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様※口コミ投稿にご協力下さい♪
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様※口コミ投稿にご協力下さい♪
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様※口コミ投稿にご協力下さい♪
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様※口コミ投稿にご協力下さい♪
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
