ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
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SHOKO
運動してないわけじゃないのにお腹が出る…」「体重は変わってないのにぽっこりお腹が気になる」そんなお悩みありませんか？実は、ぽっこりお腹の原因は腹筋が弱いだけではないことも…
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こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！むくみや冷えにも関係する「腓骨筋」腓骨筋は、足首を安定させたり歩くときのバランスを保つ大切な筋肉です。ふくらはぎの筋肉は「第…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
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SHOKO
「少し歩いただけで疲れる」「長く歩くと足がだるい」そんな方いませんか？実はその原因、中殿筋（お尻の横の筋肉）かもしれません。中殿筋は、歩くときに骨盤を安定させる大事な筋肉…
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こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！蒜山高原で人気のとうふ屋「元勢」さんのちーず豆腐がおすすめ！！私が大好きでオススメなのは、ちーず豆腐です♪見た目はお豆腐です…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店です！今日はお客様のビフォー・アフター写真をご紹介いたします♪◯大転子の出っ張りが少なくなった！→正面から見た時の足のラインがすっきりとし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
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SHOKO
こんにちは！Lapilates岡山駅前店のしょうこです！今日は、【大転子】についてお話ししていきます！「ズボンを履くと太ももの横が張る…」「骨盤が広く見える気がする…」そんなお悩…
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こんにちは！Lapilates岡山駅前店のまなみです！今日は、”腰が頑張りすぎてしまう”方へ向けた内容となっております♪「腰が痛いな」「腰が張っているな」など、腰に不調がある方は…
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こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！広背筋（こうはいきん）は、背中の下の方から腕につながっている背中で一番大きい筋肉です。日常生活では◎ドアを引く◎物を引き寄せ…
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ヨガとピラティスの違いって？こんにちは！今回はよく聞かれる「ヨガとピラティスって何が違うんですか？」という質問についてお話しします!結論から言うと、ヨガもピラティスもどち…
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こんにちは！ La pilates岡山駅前店のマホです！実は、眼精疲労は“目だけの問題”ではありません。姿勢の崩れや呼吸の浅さも大きく関係しています。眼精疲労と姿勢の深い関係長時間…
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