La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 整体・カイロ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 反り腰
- こんにちは！
La pilates岡山駅前店のマホです！
「立っているだけで腰が痛い…」「お腹がぽっこり見える…」
そんな悩みがある人は、もしかしたら反り腰かもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが通常より強くなっている状態のこと。
見た目では次のような特徴があります
◎お腹が前に突き出て見える
◎お尻が必要以上に後ろへ引けている
◎腰の筋肉が張りやすい
◎立っていると腰が痛くなる
【反り腰の主な原因】
長時間の座り姿勢
◎座りっぱなしは、腰の筋肉が硬くなり、腹筋が弱りやすく
骨盤が前に倒れやすくなります。
運動不足
◎お腹・お尻・もも裏の筋力低下によって骨盤を正しい位置で支えられなくなります。
ヒールの多用
◎ヒールを履くと重心が前に傾き、反り腰を誘発します。
反り腰をそのままにすると…
◎腰痛
◎下腹ぽっこり
◎太ももの前が張る
など、体のラインにも健康にも悪影響が出ます。
上記お悩みがある方は是非一度Lapilates岡山駅前店へ体験にお越しくださいませ♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】 岡山駅徒歩5分
【営業時間】 9:00～21:00
【定休日】 不定休
【TEL】 050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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