La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
- エステ
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- レッスン中によくあるパターンをご紹介♪
- こんにちは！
Lapilates岡山駅前店のまなみです！
今日は”レッスン中によくあるパターン”をご紹介します♪
お客様の中でレッスン中「めっちゃ腿裏痛い！」と言われる方がいらっしゃいます。
実際触ってみるとガチガチで…
何が起こっているのかというと
◎働く必要のある筋肉がお休みをしている事が多いです。
その結果、太ももの裏の筋肉が頑張りすぎることが起こってしまいやすいです。
【原因となりやすい筋肉】
★おしりの筋肉（中殿筋等）
★内ももの筋肉（内転筋）
★ふくらはぎにある筋肉（腓腹筋・後脛骨筋等）
Lapilates岡山駅前店では【骨膜整体】を取り入れており、例えば、最初にその腿裏をしっかりほぐし使いやすくしたうえでpilatesで使っていくという流れを取っています。
どこかが頑張りすぎたり、お休みしすぎたりしないように整体×pilatesでお身体を整えていきませんか？
Lapilates岡山駅前店でお待ちしております♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】
岡山駅徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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