La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 大転子って？
- こんにちは！
Lapilates岡山駅前店のしょうこです！
今日は、【大転子】についてお話ししていきます！
「ズボンを履くと太ももの横が張る…」
「骨盤が広く見える気がする…」
そんなお悩み、ありませんか？
その原因の一つが
大転子（だいてんし）と言われる部分です。
大転子とは、太ももの骨の外側にある出っ張りの部分。
股関節の横あたりを触ると、少し出ている骨がありますよね。そこが大転子です。
もともと骨としてある部分ですが、
・姿勢のクセ
・股関節の使い方
・お尻の筋肉がうまく使えていない
こういったことが原因で、外に張って見えやすくなることがあります。
そんな時におすすめなのがピラティス！
ピラティスでは
骨盤を安定させながら股関節を正しく動かすことを大切にしています。
体の使い方が変わると、姿勢や体のバランスも変わってきます！
太ももの横の張りが気になる方は、ピラティスで体の使い方を整えていきましょう！
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