La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 腹筋が弱いだけじゃない？
- 運動してないわけじゃないのにお腹が出る…」
「体重は変わってないのにぽっこりお腹が気になる」
そんなお悩みありませんか？
実は、ぽっこりお腹の原因は
腹筋が弱いだけではないことも多いんです。
例えば
・姿勢が崩れている
・骨盤が前に傾いている（反り腰）
・お腹の力が抜けている
こういった状態だと、お腹の筋肉がうまく使えず
お腹が前に出て見えやすくなることがあります。
また、股関節まわりやお尻の筋肉がうまく使えていないと
体を支えにくくなり、お腹に力が入りづらくなることもあります。
そこでおすすめなのがピラティスです！
ピラティスでは
体幹を意識しながら体を動かしていくので、
お腹まわりの筋肉を自然と使いやすくなります。
体の使い方が変わると、
姿勢が整ったり、お腹の見え方が変わってくることもあります！
ぽっこりお腹が気になる方は、
ピラティスで体の使い方を整えていきましょう！
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