La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 股関節って実はとても大切！
こんにちはLa pilates岡山駅前店のSHOKOです！
今日は股関節についてお話ししていきます！
「歩くと足が疲れやすい」
「脚の付け根が詰まる感じがする」
そんなお悩みありませんか？
実はそれ、股関節の動きが関係しているかもしれません。
股関節は、体の中でも大きな関節で
歩く・立つ・座るなど、日常の動きにとても関わっています。
ですが、長時間座る生活や姿勢のクセによって
股関節まわりの筋肉が硬くなったり、
うまく使えなくなってしまうこともあります。
そうすると
・腰が痛くなりやすい
・脚が疲れやすい
・姿勢が崩れやすい
といったことにつながることもあります。
ピラティスでは、
股関節まわりの筋肉をバランスよく使いながら体を動かしていきます。
体の使い方が変わることで、
歩きやすさや姿勢の変化を感じる方も多いです！
股関節の動きを整えるためにも、
ピラティスで体のバランスを整えていきましょう！
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