La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- O脚って？
- こんにちはLa pilates岡山駅前店のSHOKOです！
今日はO脚についてお話しします！
「脚がまっすぐに見えない…」
「O脚が気になる」
そんなお悩みありませんか？
O脚は骨格の問題と思われがちですが、
実は体の使い方が関係していることも多いです。
例えば
・股関節がうまく使えていない
・お尻の筋肉が弱い
・太ももの外側ばかり使っている
こういった状態だと、脚のバランスが崩れて
O脚のように見えやすくなることがあります。
また、姿勢のクセや歩き方によっても
脚の使い方に偏りが出やすくなります。
大切なのは、脚だけでなく体全体のバランスを整えること。
ピラティスでは
股関節や骨盤まわりを安定させながら体を動かすことで、
バランスの良い体の使い方を身につけていきます。
体の使い方が変わることで、
脚のラインの見え方にも変化を感じる方もいらっしゃいます！
無理に変えようとするのではなく、
少しずつ体の使い方を見直していくことが大切です！
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