ヨサパーク ベルタ 薬院店(YOSA PARK belt'a)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 痩せる順番、知っていますか？
- おはようございます♪ベルタ浜畑です。
痩せたいから運動を始めた」
「食事を減らしているのに痩せない…」
そんな声をよく聞きます。
実は、痩せるには順番があるんです。
多くの人が
いきなり運動や食事制限を始めますが、
その前に大事なことがあります。
それがこの3つ。
1. 体温を上げる
体が冷えていると、代謝は上がりません。
脂肪は“冷たいところ”に溜まりやすいと言われています。
2. 巡りを良くする
血流やリンパの流れが良くなることで、
体の中の働きがスムーズになります。
3. 脂肪燃焼
体が温まり、巡りが整って
やっと脂肪が燃えやすい状態になります。
つまり…
体温 → 巡り → 脂肪燃焼
この順番がとても大切なんです。
だからこそおすすめなのが
温活。
体をしっかり温めて、
巡りを整え、
脂肪が燃えやすい体へ。
ルルオンは、
体の芯から温まりながら
たっぷり汗をかき、
体質改善をサポートしてくれます。
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