THE CLASS 勝どき駅前 整体/アロマ/タイ古式/よもぎ蒸し
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ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 腕が張っていると体はどうなる？
- 「腕が重い」「パンパンに張る」
その不調、実は腕だけの問題ではありません。腕の張りは全身に影響を与えます。
まず起こりやすいのが肩こり、首こりの悪化。
腕の筋肉は肩や首とつながっているため、腕が硬くなると肩が前に引っ張られ、首や肩に余計な負担がかかります。その結果、肩がすくむ、首が動かしにくい、頭が重いといった症状につながります。
次に姿勢の崩れ。
腕が張ると肩が内側に入りやすく、猫背姿勢になりがちです。背中が丸くなり、胸が開きにくくなることで呼吸が浅くなり、疲れやすさを感じる方も多くなります。
さらに血流やリンパの滞り。
腕が硬くなると流れが悪くなり、手の冷えやむくみ、だるさが出やすくなります。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は注意が必要です。
腕がうまく使えない状態が続くと、背中や腰が代わりに頑張るため、背中の張りや腰の重だるさといった全身疲労にもつながります。
また、腕、肩まわりの緊張が続くことで体が常に力んだ状態になり、自律神経の乱れを感じることも。眠りが浅い、リラックスできないといった不調の原因になる場合もあります。
腕をほぐすことは、全身を整える第一歩。
腕をゆるめることで肩や首が楽になり、姿勢や血流も改善しやすくなります。リラクゼーション整体では、腕までしっかりケアすることで、より深いリラックスと回復を目指します。
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