THE CLASS 勝どき駅前 整体/アロマ/タイ古式/よもぎ蒸し
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ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 今日まだ空きございます！
- 今日はぽかぽか陽気の土曜日ですね。
気温が上がり過ごしやすくなるこの時期は、身体も活動モードに入りやすくなります。
しかし実は、季節の変わり目や寒暖差がある日は「自律神経」が乱れやすいタイミングでもあります。
日中は暖かくても朝晩は冷えることで、体温調節を担う自律神経がフル稼働し、気づかないうちに疲労が蓄積します。
さらに、1週間のデスクワークや立ち仕事による
・肩甲骨周囲の筋緊張
・腰部～骨盤周りの可動域低下
・下肢の血流循環の滞り
これらが重なることで
「なんとなくだるい」「身体が重い」といった不調につながります。
リラクゼーション整体では、表層の筋肉だけでなく、深部筋の緊張にもアプローチしながら血流とリンパの循環を促進します。
筋肉がゆるむことで副交感神経が優位になり、呼吸が深くなり、回復力が高まりやすい状態へ整えていきます。
暖かい日こそ、身体のメンテナンスに最適なタイミングです。
週末のうちにリセットすることで、翌週のパフォーマンスにも大きく差が出ます。
今日の疲労は今日のうちに。
心身を整える時間を、ぜひ大切にしてみてください。
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