THE CLASS 勝どき駅前 整体/アロマ/タイ古式/よもぎ蒸し
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- 東京都中央区勝どき３－５－１ THE CITY勝どき２Ｆ
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ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 疲労は溜めすぎずに！
- 「最近ちょっとした動作で痛めやすい…」
そんな方、もしかしたら “疲労の蓄積” が原因かもしれません。
実は、身体の疲れが抜けきっていない時、
筋肉や関節は本来よりも硬く、反応も鈍くなっています。
その状態で無理をすると、
ぎっくり腰・寝違え・捻挫・肩の痛み などの“予期せぬケガ”につながりやすくなるんです。
【なぜ疲れているとケガしやすいの？】
・筋肉が硬くなる
疲労が溜まると筋肉は回復しきれず、柔軟性が低下。
ちょっとした動きでも負担が大きくなります。
・姿勢が崩れやすい
疲れている時は、無意識に楽な姿勢を取ろうとするため、
身体のバランスが乱れ、変なところに力が入りやすい状態に。
・血流が低下する
血行が悪いと疲労物質が溜まりやすく、
ますます硬さとだるさが増加…。
この“悪循環”が、ケガにつながるリスクを一気に高めます。
【ケガ予防には「オフの日のケア」が超大事】
疲れが溜まっていると感じたら、
筋肉をゆるめる・深部の緊張を取る ケアがとても効果的。
当店では目的に合わせて選べます
・整体：姿勢や筋バランスを整え、動きやすい身体に。
・タイ古式マッサージ：ストレッチで筋肉を大きくゆるめ、可動域UP。
・全身アロマ：リラックス効果が高く、自律神経も整いやすい。
・よもぎ蒸し：身体を芯から温めて血流改善、疲労回復の土台づくりに。
【無理をしない身体づくり、今日から始めませんか？】
「疲れが取れない」「体が硬い」「最近よく痛める」
そんなサインを感じたら、早めのケアが一番安全。
お体の状態に合わせて、最適なメニューをご提案しますので
ぜひ一度ご相談ください♪
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