巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 冬場に気をつけたい頭痛ケアと当院の強み
冬になると頭が重い、こめかみがズキズキするといった頭痛のご相談が一気に増えます。寒さによる血流低下と首や肩まわりの筋緊張が原因で、気温が下がると筋肉が縮こまり血管も収縮し、脳への血流が悪くなることで緊張型頭痛や片頭痛を引き起こしやすくなります。
スマホ操作やデスクワークで長時間同じ姿勢を続けることも頭痛の原因になります。僧帽筋や後頭下筋群が固まりやすくなるため、一時間に一度は肩を回したり首を軽く伸ばしたりして筋肉の緊張をリセットしましょう。
冬は喉が乾きにくく、水分が不足して血流が悪くなり頭痛が起こりやすくなります。意識して水分補給をすることが重要です。
入浴で全身を温めることも効果的です。特に首の後ろが温まると血流が改善し、頭痛の原因になる筋肉の硬さが和らぎやすくなります。
巣鴨駅前整体院の頭痛ケアの強み
当院ではドライヘッドで頭から首にかけての筋緊張を丁寧にゆるめていきます。側頭部や後頭下筋群など硬くなりやすい部分へのアプローチによって頭の重さやこめかみの違和感が軽くなり、呼吸が深まり自律神経も整いやすくなっていきます！
さらにアナトミカル矯正で姿勢を根本から改善していきます。巻き肩、猫背、ストレートネックなど頭痛の原因となる姿勢の崩れを整えることで首や肩への負担が減り、頭痛が起こりにくい体へと変化していきます！
筋肉、筋膜、骨格を総合的にみて施術するため、その場しのぎでは終わらず再発しにくい体づくりができるのが当院の特徴です。
冬の頭痛は悪化しやすい症状です。最近頭痛が増えた、寒くなると毎年つらいという方はお気軽にご相談ください。あなたの状態に合わせて最適な施術をご提供いたします。
巣鴨駅前整体院は、
JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください！
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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