巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2025/12/13
- 末端冷え性とは！
- 末端冷え性とは、手先や足先など体の末端部分が冷えやすくなる状態のことを指します。
気温がそれほど低くなくても冷えを感じたり、体は温まっているのに手足だけ冷たいと感じるのが特徴です。
特に女性やデスクワーク中心の方、姿勢不良がある方に多く見られます。
末端冷え性の原因とは！
末端冷え性の大きな原因は血流の低下です。
猫背や巻き肩、骨盤の歪みがあると、首・肩・骨盤周囲の血管が圧迫され、血液が手足まで届きにくくなります。
また、筋肉の硬さや運動不足も原因の一つです。
ふくらはぎや足裏の筋肉がうまく使えていないと、血液を心臓へ戻す力が弱くなり、冷えやすくなります。
さらに、自律神経の乱れにより血管の収縮と拡張がうまく調整できなくなると、末端の冷えが慢性化しやすくなります。
末端冷え性を放置すると！
冷えを放置すると、むくみやしびれ、だるさが出やすくなります。
血流不足が続くことで、肩こりや腰痛、頭痛といった不調につながるケースも少なくありません。
また、疲れが取れにくい、寝つきが悪いなど、日常生活にも影響が出ることがあります。
アナトミカル矯正とは！
アナトミカル矯正とは、体の構造に基づき、骨格と筋肉のバランスを整える施術です。
姿勢や関節のズレを調整することで、血管や神経への負担を軽減し、体本来の循環機能を引き出していきます！
末端冷え性の方は、首・肩・骨盤周囲に歪みや緊張が見られることが多く、これらを整えることで体の中心から末端まで血流が巡りやすくなります。
末端冷え性に対する巣鴨駅前整体院の考え方
当院では、手足だけを温める対処ではなく、冷えが起こる根本原因にアプローチします。
アナトミカル矯正により姿勢と体の使い方を整え、冷えにくい体づくりを目指します。
末端冷え性は体質ではなく、体のバランスの乱れから起こっている場合も多くあります。
毎年冷えでお悩みの方は、一度ご自身の体の状態を見直してみてください。
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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