巣鴨駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/1/6
- 年始に気をつけたい身体とダイエットの注意点
- こんにちは!巣鴨駅前整体院です。

年始は、お正月の食事や生活リズムの乱れによって、身体の不調が出やすい時期です。
暴飲暴食や運動不足、夜更かしが続くことで、体重増加だけでなく、身体のだるさやむくみ、肩こりや腰痛を感じる方も多くなります。
この時期に「今年こそダイエットを頑張ろう」と考える方も多いですが、実は年始の身体はダイエットに不向きな状態になっていることが少なくありません。
年始は、冷えや内臓疲労の影響で血流が悪くなり、代謝が低下しやすくなります。その状態で無理な食事制限や急な運動を始めてしまうと、脂肪ではなく筋肉が落ちてしまい、結果的に痩せにくい身体を作ってしまいます。また、自律神経が乱れやすいため、頭痛や睡眠の質の低下といった不調につながることもあります。
ダイエットを成功させるために、まず大切なのは身体を整えることです。
姿勢や骨盤の歪みを整えることで、呼吸が深くなり、血流が改善され、自然と代謝が上がりやすい状態へと変わっていきます。身体の土台が整うことで、無理をしなくてもダイエットの効果が出やすくなってきます。
巣鴨駅前整体院では、アナトミカル矯正とドライヘッドを組み合わせ、年始に乱れやすい姿勢や自律神経、血流や骨格のバランスを整えていきます。
「年末年始で体重が増えた」
「ダイエットを始めたけど身体が重い」
「年始から不調が続いている」
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
巣鴨駅前整体院は、巣鴨駅・千石周辺の方々に多くご来院いただいております。
新しい一年を、整った身体からスタートしましょう。
#肩こり #腰痛 #眼精疲労 #肩甲骨 #マッサージ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #整体 #足つぼ #足ツボ #ドライヘッドスパ #骨盤矯正 #姿勢改善 #ストレッチ #産後ケア #マタニティケア #リンパ #小顔 #小顔矯正 #リラクゼーション #リラク#巣鴨 #西巣鴨 #千石 #駒込 #大塚 #本駒込 #白山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース¥1000
|
投稿者
巣鴨 駅前整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(7)
- 2026年2月分(8)
- 2026年1月分(8)
- 2025年12月分(9)
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(9)
- 2025年9月分(10)
- 2025年8月分(10)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(2)
もっと見る
巣鴨駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定3名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【柔軟でしなやかな身体へ】パーソナルストレッチ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定4名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定4名☆【猫背/姿勢の歪みを根本改善】姿勢矯正改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定5名☆【産後のお悩みはプロにお任せ♪】産後骨格矯正コース¥1000
|

