巣鴨駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/13
- 朝起きたら首が痛い…それ「寝違え」かもしれません
- こんにちは。巣鴨駅前整体院です。
朝起きた瞬間に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった症状でご来院される方が多くいらっしゃいます。
いわゆる寝違えと呼ばれる状態です。
寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や枕の高さが合っていないことにより、
首や肩周りの筋肉・関節に負担がかかって起こります。
特に、猫背やスマホ姿勢など日常的に首へ負担がかかっている方は、
些細なきっかけでも痛みが出やすくなります。
また、冷えや疲労の蓄積により血流が低下すると、
筋肉の回復が追いつかず、寝違えを起こしやすい状態になります。
「時間が経てば治るだろう」と我慢していると、
首をかばうことで肩や背中まで緊張が広がり、
頭痛や腕のだるさにつながるケースも少なくありません。
巣鴨駅前整体院で行っている寝違えへの施術
巣鴨駅前整体院では、痛みが出ている首だけを施術することはありません。
まずは アナトミカル矯正 により、
首・肩・背骨・肩甲骨・骨盤といった全身のバランスを確認し、
なぜ首に負担が集中したのかを解剖学的に評価していきます。
身体の土台から整えることで、首への過剰な負担を軽減していきます。
さらに、首の動きや緊張状態に合わせて
ドライヘッドを組み合わせます。
頭皮や後頭部、首周りの筋肉をやさしく緩めることで血流を促し、
首の可動域や痛みの軽減をしていきます。
強い刺激や無理な矯正は行わず、
その日の状態に合わせた安全な施術を心がけていますので、
寝違えで痛みが強い方も安心して受けていただけます。
寝違えたときの注意点
痛みが強いときに無理に首を回したり、強く揉むことは避けましょう。
違和感を放置せず、早めにケアすることで回復もスムーズになります。
巣鴨駅前整体院は、
JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください！
#肩こり #腰痛 #眼精疲労 #肩甲骨 #マッサージ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #整体 #足つぼ #足ツボ #ドライヘッドスパ #骨盤矯正 #姿勢改善 #ストレッチ #産後ケア #マタニティケア #リンパ #小顔 #小顔矯正 #リラクゼーション #リラク#巣鴨 #西巣鴨 #千石 #駒込 #大塚 #本駒込 #白山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定３名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
投稿者
巣鴨 駅前整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
巣鴨駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定３名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定５名☆【柔軟でしなやかな身体へ】パーソナルストレッチ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定５名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定４名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定４名☆【猫背/姿勢の歪みを根本改善】姿勢矯正改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆3月限定５名☆【産後のお悩みはプロにお任せ♪】産後骨格矯正コース¥1000
|
