巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/1/22
- ぎっくり腰からくる腰痛はなぜ起こる？
- ギックリ腰からくる腰痛はなぜ起こる？
こんにちは。巣鴨駅前整体院です。
最近、「ギックリ腰をやってから腰の痛みが取れない」
「動くたびに腰が不安で、またなりそう」
といったご相談が増えています。
ギックリ腰は突然起こる急性腰痛と思われがちですが、
実は日常の姿勢や体の歪みが積み重なった結果として起こるケースがほとんどです。
一度ギックリ腰を経験すると、
体は無意識にかばう動きを覚え、腰痛を繰り返しやすい状態になってしまいます。
ギックリ腰から腰痛が続く3つの原因
骨盤の歪みによる腰への負担増加
骨盤が前後・左右に歪むと、
腰椎にかかる負担が一部分に集中しやすくなります。
その状態で日常動作を続けることで、
腰の筋肉や関節に過剰なストレスがかかり、
ギックリ腰や慢性的な腰痛につながっていきます。
ギックリ腰後の腰痛の正体
多くの方に共通しているのが、
骨盤の歪みと腰まわりの筋肉の強い緊張です。
痛みのある腰だけをマッサージしても、
骨盤や体の土台が崩れたままだと、ほぐれた筋肉が骨盤の歪みによって再度緊張状態になり、痛みを繰り返しやすくなります。
巣鴨駅前整体院でのアプローチ
骨盤リリース
硬くなりやすい
お尻の筋肉
太もも裏
腰部周囲
これらの筋肉の柔軟性を上げる事によって
腰にかかる負担を分散させていきます。
動き始めの痛みや、
「怖くて動かしづらい」といった不安感が
軽くなる方が多い施術です。
アナトミカル矯正
体の構造に基づき、
骨盤と全身の骨格バランスを整えていきます。
骨盤の傾き
左右差
姿勢の崩れ
骨盤の歪みを取り、調整する事によって腰への負担を根本から減らし、ギックリ腰を繰り返しにくい体へ導いていきます。
その場しのぎではなく、
腰痛が起こりにくい体を目的とした整体です。
慢性的に違和感が続いている方
過去にギックリ腰の既往がある方
早めのケアがとても大切です。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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