巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日:2026/2/27
- 肩のつらさの正体!
- こんにちは。

巣鴨駅前整体院です。
「肩が重い」
「常に張っている感じがする」
「マッサージしてもすぐ戻る」
その肩のつらさ、実は肩そのものが原因ではないかもしれません。
肩がつらくなる本当の理由
肩こりの正体の多くは姿勢不良です。
猫背や巻き肩、首の前傾姿勢が続くことで、肩の筋肉は常に引っ張られます。
本来リラックスしているはずの筋肉が、休めない状態になります。
特に僧帽筋や肩甲挙筋は負担を受けやすく、血流が悪くなることで重だるさや痛みにつながります。
デスクワークやスマホ操作が多い方は要注意です。
揉んでも良くならない理由
肩がつらいと強く揉みたくなりますが、それだけでは根本改善にはなりません。
なぜなら問題は筋肉だけでなく、骨格のバランスにあるからです。
猫背のままでは、筋肉をほぐしてもまた緊張してしまいます。
土台が崩れたままでは同じことの繰り返しになります。
巣鴨駅前整体院の考え方
当院ではアナトミカル矯正による姿勢改善を中心に、肩甲骨や胸椎の可動域を整えます。
さらに首から背骨のアライメントを調整し、深層筋へアプローチします。
肩を揉むのではなく、肩がこらない状態をつくることを大切にしています。
巣鴨駅前整体院は、
JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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