巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 雨の日に体がだるいのはなぜ？
- こんにちは。巣鴨駅前整体院です。
「雨の日は頭が重い」
「やる気が出ない」「体がだるい」
このような不調を感じる方はとても多いです。実はこれは“気のせい”ではなく、自律神経の乱れが関係しています。
なぜ雨の日に不調が出るのか？
雨の日は気圧が低下します。
気圧が下がると、体は軽い酸欠状態に近づきます。すると自律神経のうち、副交感神経が優位になりやすくなります。
副交感神経が優位になると…
眠い
だるい
頭痛
むくみ
古傷が痛む
といった症状が出やすくなります。
特に首や後頭部の緊張が強い方は、気圧の影響を受けやすい傾向があります。
首と自律神経の深い関係
自律神経は背骨の中を通っています。
とくに首（頚椎）周辺は、自律神経のバランスに大きく関わる重要なポイントです。
猫背やストレートネックになると、
後頭下筋群の緊張
血流低下
これらが重なり、気圧変化に弱い体になります。
巣鴨駅前整体院で行うアプローチ
巣鴨駅前整体院では、
アナトミカル矯正で胸椎、腰椎のバランス調整
頚椎の可動域改善
ドライヘッドによる後頭部リリース
を行い、自律神経が整いやすい状態へ導きます。
特にドライヘッドは、緊張した頭皮と後頭部を緩めることで副交感神経の過剰な働きを整える効果が期待できます。
「天気が悪いと調子が悪い」は体質ではなく、整えていけるものです。
雨の日でも快適に過ごせる体を一緒に作っていきましょう。
巣鴨駅前整体院は、
JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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