巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 朝起きたときに腰が痛い…その原因と整体でできるケア
- こんにちは！
巣鴨駅前整体院です。
「朝起きたときに腰が痛い」というお悩みをお持ちの方はいませんか？実はこの症状、当院でもよくご相談をいただく内容のひとつです。
朝の腰痛の原因はいくつかありますが、多いのは寝ている間の姿勢や体のバランスの崩れです。長時間同じ姿勢で寝ていると、腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。特に、日頃から腰に負担がかかっている方は、朝に痛みを感じやすい傾向があります。
また、骨盤のバランスが崩れていると、腰の筋肉に余計な負担がかかることがあります。その状態が続くことで、朝起きたときに腰の重だるさや痛みを感じることがあります。
デスクワークや長時間の座り仕事をされている方、姿勢が気になる方は、腰まわりの筋肉が固くなっているケースも多いです。
整体では、腰だけでなく骨盤や背中など体全体のバランスを見ながら施術を行います。体のバランスが整うことで、腰への負担が軽くなることも多くあります。
朝の腰痛が気になる方は、無理をせず早めにケアすることが大切です。つらい腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
巣鴨駅前整体院は、JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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