巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 肩こりからくる頭痛？デスクワークの方に多い体の不調
- こんにちは！
巣鴨駅前整体院です。
「肩こりがひどくなると頭痛がする…」という経験はありませんか？
当院でも、肩こりと一緒に頭痛のお悩みを相談される方はとても多いです。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。筋肉が固くなると血流が悪くなり、首や肩まわりの筋肉が疲労してしまいます。その結果、頭の後ろやこめかみあたりに頭痛を感じることがあります。
このような頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれることが多く、肩こりや首こりが関係しているケースが少なくありません。特に長時間同じ姿勢が続く方は注意が必要です。
また、姿勢の崩れも大きな原因の一つです。猫背やストレートネックの状態になると、首や肩に負担がかかりやすくなり、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。
整体では、首や肩だけでなく背中や骨盤など体全体のバランスを整えることで、筋肉の緊張を和らげていきます。体のバランスが整うことで、肩まわりの負担が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方は、無理に我慢せず早めのケアが大切です。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
巣鴨駅前整体院は、JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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