巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 猫背が引き起こす体の不調とは？姿勢改善の大切さ
- こんにちは！
巣鴨駅前整体院です。
最近、「姿勢が気になる」「猫背を改善したい」というご相談を多くいただきます。猫背は見た目の印象だけでなく、体のさまざまな不調につながることがあります。
猫背の姿勢になると、頭が前に出て背中が丸くなります。この状態が続くことで、首や肩、背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、肩こりや首こり、腰痛などの原因になることがあります。
また、猫背の姿勢は呼吸が浅くなることもあります。胸が縮こまった状態になるため、しっかりと呼吸ができず疲れやすく感じる方もいらっしゃいます。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、無意識のうちに猫背になっていることが多いです。長時間同じ姿勢を続けていると、姿勢のクセがつきやすくなってしまいます。
整体では、肩や背中の筋肉を緩めながら、骨盤や背骨のバランスを整えていきます。体のバランスが整うことで、自然と姿勢が楽になる方も多くいらっしゃいます。
姿勢が気になる方や、猫背による肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
巣鴨駅前整体院は、JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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