巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 眼精疲労と肩こりの関係とはデスクワークの方は要注意
- こんにちは！
巣鴨駅前整体院です。
最近、「目が疲れる」「目の奥が重い」といった眼精疲労のお悩みを聞くことが増えています。特にデスクワークの方やスマートフォンを見る時間が長い方は、目を酷使しているケースが多いです。
眼精疲労は、目の疲れだけでなく肩こりや首こりと関係していることもあります。長時間画面を見ていると、まばたきの回数が減り、目の筋肉が緊張した状態が続いてしまいます。
さらに、画面を見るときに前かがみの姿勢になることで、首や肩の筋肉にも負担がかかります。その結果、目の疲れだけでなく肩こりや頭痛につながることもあります。
整体では、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉をほぐしながら体全体のバランスを整えていきます。肩まわりの筋肉が緩むことで、目の疲れが楽になる方もいらっしゃいます。
目の疲れや肩こりが気になる方は、体のケアも大切です。お悩みの方はお気軽にご相談ください。
巣鴨駅前整体院は、JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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