巣鴨駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 春先に気をつけたい 姿勢が引き起こす疾患とは？
- こんにちは！巣鴨駅前整体院です！
春は寒暖差や環境の変化により自律神経が乱れやすく、姿勢も崩れやすい時期です。最近、頭痛が増えた、肩こりが取れない、体がだるい、寝ても疲れが抜けないといった状態はありませんか。これらはすべて姿勢の乱れが関係している可能性があります。
姿勢が崩れると首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が低下します。その結果、頭痛、肩こりや首こり、自律神経の乱れ、腰痛といった不調につながります。特に春は放置すると慢性化しやすいのが特徴です。
気づくと背中が丸まっている、スマホを下向きで長時間見ている、肩が前に出ている、深呼吸がしづらい。このような状態が一つでも当てはまる場合、すでに姿勢の影響が出始めています。
ここで多くの方がストレッチや姿勢を意識しますが、一時的に楽になってもすぐ戻るというケースが多く見られます。これは姿勢の崩れが筋肉だけでなく骨格のバランスにも原因があるためです。
巣鴨駅前整体院では姿勢分析を行い原因を明確にした上で、骨格と筋肉の両方にアプローチし、その場しのぎではなく根本から改善していきます。実際に頭痛薬が手放せなかった方や慢性的な肩こりに悩んでいた方が、姿勢改善によって症状の軽減を実感されています。
春の不調は早めに整えることで悪化を防ぎ、改善も早くなります。逆に放置すると慢性化しやすくなります。今の不調が軽いうちに整えるか、つらくなってから対処するかで回復のスピードは大きく変わります。
少しでも当てはまる方は一度ご相談ください。不調の原因を明確にし、最適な施術をご提案します！
巣鴨駅前整体院は、JR巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅・東京メトロ南北線駒込駅・千石駅周辺の皆さまにご来院いただいております。
お気軽にご相談ください!
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投稿者
巣鴨 駅前整体院
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