イナゲニコグサシンキュウセイコツイン
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- 千葉県千葉市稲毛区園生町３８２－２５
- JR稲毛駅東口車11分 京成バス「オーツ―パーク」下車徒歩１分
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/10
- だるさ、疲れが抜けない…。隠れ貧血・冷え性サイン？
- 朝晩が涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。
でも最近、「なんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」「手足が冷える」
そんな不調を感じていませんか？
それは “秋の隠れ貧血” や “冷え性” が関係しているかもしれません。
隠れ貧血とは？
検査で異常がなくても、体の中で酸素を運ぶヘモグロビンが少ない状態を「隠れ貧血」と呼びます。
体に十分な酸素が行き渡らないため、次のような症状が出やすくなります。
疲れが抜けない
めまいや立ちくらみがある
手足が冷える
顔色が悪い、目の下のクマが気になる
集中力が続かない
特に女性は月経や冷えによって血流が滞りやすく、秋口に症状が強く出る方が多いです。
冷えと疲労の悪循環
気温が下がると血管が収縮し、血流が悪化。
筋肉や内臓の温度が下がることで代謝が落ち、疲労物質がたまりやすくなります。
「だるさ」「頭の重さ」「腰痛」「肩こり」などの慢性症状も、実は冷えが関係しているケースが多いのです。
整骨院でできる冷え・疲労ケア
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院では、冷えや隠れ貧血に伴う不調を根本から整える施術を行っています。
鍼灸治療：自律神経のバランスを整え、血流を促進
ハイボルテージ療法：筋肉の深部を温め、疲労回復をサポート
骨盤矯正：体の歪みを整え、全身の循環を改善
温熱療法：お腹や腰を温め、冷え体質を改善
施術後には「体がポカポカする」「眠りが深くなった」「朝が楽になった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
ご自宅でできるセルフケア
・38～40℃のぬるめのお風呂に15分浸かる
・生姜・鉄分・ビタミンCを意識した食事（レバー、ほうれん草、赤身肉など）
・冷たい飲み物を控え、常温や温かい飲み物を選ぶ
・軽いストレッチやウォーキングで血流を促進
小さな習慣を積み重ねることで、冷えとだるさの予防につながります。
上記のような症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院
千葉市稲毛区園生町382-25
【営業時間】平日9:00～12:00／15:00～20:00 土曜9:00～17:00
【電話番号】043-306-9705
体の内側から整えて、秋を元気に過ごしましょう
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