イナゲニコグサシンキュウセイコツイン
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- 千葉県千葉市稲毛区園生町３８２－２５
- JR稲毛駅東口車11分 京成バス「オーツ―パーク」下車徒歩１分
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 暖かい日と寒い日がある。体がつらくなる理由
- 最近、暖かい日と寒い日が交互に続いていますね。
「なんとなく体がだるい」
「肩こりや頭痛が増えた」
「朝起きると体が重い」
そんな不調を感じていませんか？
実はこの時期の不調は、気温差による自律神経の乱れが大きく関係しています。
気温差が体に与える影響
暖かい日と寒い日が続くと、体はそのたびに体温を調整しようとします。
この調整を行っているのが「自律神経」です。
寒い日は血管を縮め、暖かい日は血管を広げる。
この切り替えが頻繁に起こることで、自律神経が疲れてしまいます。
自律神経が乱れると、
・血流が悪くなる
・筋肉が緊張しやすくなる
・疲れが抜けにくくなる
といった状態になり、肩こりや首の張り、頭痛、腰の重だるさとして現れやすくなります。
こんな症状はありませんか？
・気温が下がった日に体がつらい
・雨や曇りの日に頭が重い
・日によって体調の波が大きい
・寝ても疲れが抜けにくい
これらは「気温差疲労」と呼ばれる状態かもしれません。
にこぐさ鍼灸整骨院でできること
にこぐさ鍼灸整骨院では、気温差による不調に対して、
・ハイボルテージ治療で筋肉の緊張を緩和
・鍼灸治療で血流と自律神経のバランスを調整
・姿勢や骨盤のバランスを整え、負担を軽減
といった施術を組み合わせ、体の回復力を高めていきます。
「季節の変わり目はいつも調子が悪い」という方ほど、体の土台を整えることが大切です。
自宅でできる簡単ケア
・首やお腹を冷やさない
・38～40℃の湯船にゆっくり浸かる
・深呼吸を意識する
・軽いストレッチで血流を促す
小さな習慣が、体調の安定につながります。
気温差のある時期こそ、無理をせず体を整えるタイミングです。
「なんとなくつらい」を放置せず、お気軽にご相談ください。
にこぐさ鍼灸整骨院
住所：千葉市稲毛区園生町382-25
営業時間：平日9:00～12:00／15:00～20:00
土曜9:00～17:00
電話番号：043-306-9705
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