イナゲニコグサシンキュウセイコツイン
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- 千葉県千葉市稲毛区園生町３８２－２５
- JR稲毛駅東口車11分 京成バス「オーツ―パーク」下車徒歩１分
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- ぎっくり腰が増えています。季節の変わり目は要注意
- 最近、ぎっくり腰で来院される方が増えています。
「朝、顔を洗おうとしたら腰に激痛が走った」
「物を持ち上げた瞬間に動けなくなった」
「少し体をひねっただけで腰が痛くなった」
このような突然の腰の痛みは、いわゆる“ぎっくり腰”と呼ばれる状態です。
ぎっくり腰は、重い物を持ったときだけに起こるわけではありません。
実際には、日常のちょっとした動作で起こることも多く、体の疲労や筋肉の硬さが積み重なっていると発症しやすくなります。
なぜこの時期にぎっくり腰が増えるのか
暖かい日と寒い日が続くこの時期は、体温調整のために自律神経が忙しく働きます。
その影響で血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。
さらに、
・デスクワークやスマホによる長時間同じ姿勢
・運動不足
・急な動き
などが重なることで、腰に負担がかかり、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
「特に無理をしていないのに腰が痛くなった」というケースも少なくありません。
ぎっくり腰の前兆として多いサイン
・腰が重だるい
・立ち上がるときに違和感がある
・前かがみがつらい
・腰を反らすと張る感じがする
こうした違和感を感じた段階でケアすることで、ぎっくり腰の予防につながることもあります。
にこぐさ鍼灸整骨院でできること
にこぐさ鍼灸整骨院では、ぎっくり腰に対して体の状態を確認しながら施術を行います。
・ハイボルテージ治療で炎症や痛みを緩和
・鍼灸治療で血流を改善
・骨盤や姿勢のバランスを整え、腰の負担を軽減
・再発予防のためのセルフケア指導
症状の程度に合わせて、無理のない施術を行っています。
自宅でできる簡単ケア
・腰を冷やさない
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽いストレッチで血流を促す
・急な動作を避ける
日頃から腰への負担を減らすことが大切です。
急な腰の痛みや違和感を感じた場合は、無理をせず早めにご相談ください。
にこぐさ鍼灸整骨院
住所：千葉市稲毛区園生町382-25
営業時間：平日9:00～12:00／15:00～20:00
土曜9:00～17:00
電話番号：043-306-9705
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