イナゲニコグサシンキュウセイコツイン
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- 千葉県千葉市稲毛区園生町３８２－２５
- JR稲毛駅東口車11分 京成バス「オーツ―パーク」下車徒歩１分
稲毛にこぐさ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 学生のスポーツによるけがが増えています
- 最近、学生のスポーツによるけがのご相談が増えています。
「練習中に膝を痛めた」
「ダッシュしたときに太ももを痛めた」
「ジャンプの着地で足首をひねった」
このようなケースが多く見られます。
スポーツ中のけがは突然起こるように見えますが、実は日頃の体の状態や使い方のクセが関係していることも少なくありません。
なぜ学生のけがが増えるのか
この時期は気温差が大きく、筋肉や関節が硬くなりやすい状態です。
さらに、
・ウォーミングアップ不足
・疲労の蓄積
・柔軟性や筋力の不足
・同じ動きの繰り返し
などが重なることで、けがのリスクが高まります。
特に成長期の学生は、骨や筋肉のバランスが変化しやすく、負担が一点に集中しやすいのが特徴です。
よくあるスポーツ外傷
・足首の捻挫
・膝の痛み（ジャンパー膝、オスグッドなど）
・太ももやふくらはぎの肉離れ
・腰の痛み
・肩や肘の痛み（野球・テニスなど）
「少し痛いけどプレーできる」という状態で続けてしまい、悪化するケースも多く見られます。
にこぐさ鍼灸整骨院でできること
にこぐさ鍼灸整骨院では、けがの状態をしっかり評価し、早期回復と再発予防を目的とした施術を行います。
・ハイボルテージ治療で痛みや炎症を軽減
・鍼灸治療で血流を促進し回復をサポート
・関節や筋肉のバランス調整
・テーピングや固定によるサポート
・競技に合わせた動作指導やセルフケア
「治す」だけでなく「再発しない体づくり」を大切にしています。
自宅でできるケア
・痛みがある場合は無理をしない
・運動前後のストレッチを徹底する
・アイシングや休養をしっかり取る
・違和感があれば早めに相談する
けがは早期対応がとても重要です。
「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、早めのケアでパフォーマンス低下を防ぎましょう。
にこぐさ鍼灸整骨院
住所：千葉市稲毛区園生町382-25
営業時間：平日9:00～12:00／15:00～20:00
土曜9:00～17:00
電話番号：043-306-9705
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