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2026年2月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • ココだけの話、座っている方が腰痛は悪化します
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    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    内藤
    ココだけの話、座っている方が腰痛は悪化します UP
    「座っている方が楽だから、腰にも優しい」そう思っていませんか？実は、腰への負担は立っている時よりも、座っている時の方が大きくなることがわかっています。図を見ると、・立って…続きを見る
  • 【平日限定】多忙な方向けクイックコース
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    古川
    【平日限定】多忙な方向けクイックコース UP
    仕事の責任が増える40代50代60代。部下や家族のために動き続け、自分の体は後回しになっていませんか。腰が痛い。肩が上がらない。でも休めない。そんな働き盛りの男性のための短時間…続きを見る
  • 60代！まだまだ楽しむ準備、できていますか？
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    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    内藤
    60代！まだまだ楽しむ準備、できていますか？ UP
    「時間ができたら旅行に行こう」そう思って今は仕事を優先していませんか？実際、60代のお客様と話しているとこんな声をよく聞きます。「昔はよく旅行に行ってたんだけどね」「最近は…続きを見る
  • 第一印象は「顔」ではありません。
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    古川
    第一印象は「顔」ではありません。
    第一印象は「顔」ではありません。人の第一印象は、顔で決まると思われがちです。ですが実は、大きく影響しているのは「姿勢」です。背中が丸まり、肩が内に入り、視線が下がっている…続きを見る
  • 頑張る人ほど身体が硬くなる理由
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    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    内藤
    頑張る人ほど身体が硬くなる理由
    「もっと伸ばさないと効かない」そう思ってグーッと力を入れてストレッチしていませんか？もしそうなら、そのやり方【逆効果】です。実は筋肉は、「伸ばされた」と感じると防御反応を…続きを見る
  • その未来、本当に望んでいますか？
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    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    古川
    その未来、本当に望んでいますか？
    ランニングを辞めた。ゴルフを辞めた。次は何を諦めますか？最初は「少し膝が痛いから」。「最近、腰が重いから」。そんな小さな違和感から始まります。そして気づけば、走ることをや…続きを見る
  • 大手でできなかったことを、 今は本気でやっています
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    古川
    大手でできなかったことを、 今は本気でやっています
    大手でできなかったことを、今は本気でやっています。以前は組織の中で働いていました。多くの方を担当し、たくさんの経験を積ませてもらいました。でも正直に言うと、時間や方針の制…続きを見る
  • 同じ腰痛でも、続く人と卒業する人の違い
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    内藤
    同じ腰痛でも、続く人と卒業する人の違い
    同じ痛みでもなぜ「ずっと続く人」と「卒業する人」がいるのか？「結局、年齢でしょ」「仕事柄しょうがない」そう思いますよね。実際、そうやって諦めている方も多いです。「付き合っ…続きを見る
  • 姿勢は、自信が一番出るところ
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    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    古川
    姿勢は、自信が一番出るところ
    どれだけ良い服を着ていても、どれだけ実績があっても、猫背でうつむいていては、自信は伝わりません。逆に、背筋が自然と伸びている人は、それだけで堂々として見えます。特別なこと…続きを見る
  • 生活を変えずに身体を変える方法、知っていますか？
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    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    内藤
    生活を変えずに身体を変える方法、知っていますか？
    身体を変えたいと思ったとき、「運動しなきゃ」「ストレッチしなきゃ」そう考える方は多いと思います。ただ実際は、時間が取れない、続かない。わかっているけどできない。そんなもど…続きを見る
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